Принятие решений в неопределенности стр.66

Альтернативно, или дополнительно, мог бы действовать несколько другой процесс более общего плана. Наши страдающие бессонницей испытуемые сообщили, что они были весьма обеспокоены тем фактом, что они страдают бессонницей. Они воспринимали это как свидетельство более общей патологии и как нечто, плохо отражающееся на состоянии психического регулирования. Для испытуемого с такими переживаниями, знание о неизбежном, произведенном извне эмоциональном возбуждении должно оказать благотворное влияние. Испытуемый мог бы рассуждать, что, по крайней мере, сегодня вечером бессонница не может считаться свидетельством общей психопатологии. Поскольку подобное беспокойство частично является причиной бессонницы, сон должен наступать быстрее в ночи, когда применялись пилюли.

Попытки управлять депрессией

Вооруженные этим успехом в ситуации со страдающими бессонницей, мы начали попытки изменений состояния депрессии. Методикой во всех исследованиях была манипуляция согласованности, разработанная таким образом, чтобы перенести во внешнюю среду причину депрессивного аффекта, убеждая испытуемых, что она широко распространена. Поскольку это состояние разделяется другими людьми, само присутствие влияет на человека менее отрицательно. Должно казаться, что это состояние не определяет индивидуальные, возможно патологические, реакции испытуемого на отдельно взятые обстоятельства. С уменьшением волнения и беспокойства относительно способности испытуемого справляться с жизненными ситуациями, депрессия могла бы частично уменьшиться.

Исследование 1: Воскресная хандра. Многие студенты испытывают общее ухудшения настроения по воскресеньям. Хотя день может начинаться достаточно хорошо с поздним завтраком, кофе и воскресными газетами, ощущение беспокойства часто начинается днем. Необходимо много сделать на предстоящую неделю, слишком много, чтобы всерьёз подумать о воскресном пикнике, хотя не достаточно много, чтобы начать работу сию минуту. К концу дня, оказывается, что не было ни активного отдыха, ни работы, воскресные газеты, причем возможно даже разделы о финансах и путешествиях, были тщательно изучены, а впереди маячит длинный вечер утомительной учебы. К вечеру, если все складывается плохо, как это часто бывает, работа идет с трудом, если идет вообще, и воцаряется хмурое настроение и неуверенность в себе.

Мы предположили, что, если бы это явление было общераспространенным и люди знали об этом, интенсивность воскресной хандры могла бы уменьшиться. Если бы отдельно взятый студент знал, что комнаты в общежитии полны людей в том же состоянии, то его собственные отрицательные эмоции должны быть несколько смягчены. Вместо того чтобы подумать, что он не создан для студенческой жизни или что у него никогда не будет серьезных отношений с женщиной, он может просто сказать себе, что люди имеют тенденцию грустить по воскресеньям и оставить это как есть.

Чтобы проверить это предположение, мы просили большое количество студентов мужского пола старших курсов в Йельском университете заполнить несколько шкал настроения в 16:00 и 22:00 по воскресеньям. Шкалами настроения были несколько шкал Вессмана и Рикса (Wessman и Ricks, 1966), с большим акцентом на факторе повышения-снижения настроения. Кроме того, испытуемых попросили заполнить анкетный лист в 22:00, относительно их успеваемости и социальной активности в течение дня и количества случаев, в которых они дали выход некоторому аффекту понижения настроения, например, когда они кричали или плакали. Наконец, испытуемые брали стопку кассет с мультфильмами и оценивали их по забавности.


⇐ назад к прежней странице | | перейти на следующую страницу ⇒